Água, uma grande aliada da Saúde Vocal
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Você bebe uma quantidade de água adequada por dia?
Se manter hidratado é muito importante para saúde do corpo, mas se você tem a voz como instrumento de trabalho, o consumo de água se torna ainda mais importante.
Isso porque manter as pregas vocais hidratadas ajuda a conservar a saúde vocal.
Para a conservação da voz recomenda-se o consumo de 2 litros por dia, isso não quer dizer que basta tomar uma garrafa de uma só vez, o ideal é que a hidratação seja feita em “pequenos goles” no decorrer do dia mantendo assim seu organismo e as pregas vocais constantemente hidratadas na medida ideal.
Essa pequena dica já faz uma grande diferença na sua saúde vocal!
