Não aconselhado para a voz

Falar em ambiente com muito ruído gritar com frequência

Ocorre o aumento da intensidade da voz e maior fechamento das pregas vocais. Esta prática constante pode causar sintomas vocais como rouquidão e pode levar ao desenvolvimento de patologias da voz.

Tossir ou pigarrear excessivamente

Ao tossir ou pigarrear as pregas vocais se golpeiam bruscamente, causando grande atrito. Quando isto acontece frequentemente, ocorre irritação das pregas vocais. Em consequência, pode haver aumento do muco.

FUMAR OU SER FUMANTE PASSIVO

A nicotina destrói os cílios do trato respiratório e a fumaça resseca as pregas vocais, dificultando a sua vibração.

O fumo pode causar pigarro, frequência da voz mais grave (grossa) e câncer de laringe.

FALAR COM TOM GRAVE OU AGUDO DEMAIS

No tom grave, as pregas vocais ficam encurtadas e no tom agudo ficam alongadas.

Falar nos extremos dos tons pode gerar sobrecarga da musculatura da laringe e gerar cansaço vocal.

         FALAR MUITO DURANTE QUADROS GRIPAIS OU CRISES ALÉRGICAS

Durante estes quadros há frequente edema das mucosas do trato respiratório, rouquidão e obstrução nasal. Ao falar excessivamente nestas condições o resultado pode , pode gerar patologias nas pregas vocais.

FALAR ENQUANTO FAZ EXERCÍCIOS FÍSICOS OU CARREGA PESO

 Há aumento do fechamento das pregas vocais durante o esforço físico, o que pode gerar sobrecarga na laringe.

 FALAR OU CANTAR MUITO EM PERÍODO PRÉ-MENSTRUAL

No período pré-menstrual pode ocorrer edema em várias partes do corpo, inclusive nas pregas vocais.

Sintomas como fadiga vocal e voz mais grave (grave) que o natural podem estar presentes.

 USO DE AR CONDICIONADO EM EXCESSO

 A redução da umidade do ar feita pelo ar condicionado causa secura na laringe. Algumas pessoas podem sentir o ressecamento e alteração na voz mais rapidamente.

Se o filtro de ar estiver  sujo pode favorecer crises alérgicas.

Fontes consultadas:

PINHO,  S.M.R. Manual de Higiene Vocal para profissionais da voz. 4ª. ed. rev., ampl. e atual.Pró-fono, 2007.

BEHLAU, M.; PONTES, P. Higiene Vocal – Informações Básicas. Ed. Lovise,1993.